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壁紙貼ってみました! [体験]

妻のエステ店の内装の為・・・、

借りたマンションの、特にエントランスの壁(色)が気に入らず、

なんとかならないかと模索していたら、

貼って、剥がせる、輸入壁紙屋さんを発見!

そして、そのお店で、壁紙貼りの講習会をしているとの事で、早速、参加!!

冒頭、壁紙についてのレクチャーを受け、

さぁ、いよいよ実際に貼ります!

2014-0809 (1).JPG 

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壁に、直接、のりを塗ったら、ちょっと長めに貼って、刷毛で抑える・・・、

(後で剥がせるタイプなので、直、壁に塗ってます、)

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廻り縁や、巾木に合わせて、余分な部分をカット・・・、

こうして、左から順番に貼り(右利きの場合)・・・、

2014-0809 (8).JPG

最後に、コロコロで押さえる、

結構、のりが出てきたりするけど、

気にせず、軽く絞ったスポンジでふき取りながら進める・・・、

こうして・・・、

2014-0809 (22).JPG

如何でしょうか?

間に、2カ所継目があるのですが、気になりますか??

こうして、簡単?に、楽しく、貼ることが出来ました♪

これなら、賃貸物件でも、アクセントクロスとしてでも、気軽に貼れそうですね!

ご興味のある方はこちらへ⇒ http://walpa.jp/


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初めての 『座禅』 [体験]

座禅・・・。

これも以前から興味があったのですが、なかなか実行できなかった事です、

無事に新年を迎え、さらに、今年は新たなスタートの年でもありますから、

この機会にと、参加してみました。

2014-0112 (2).JPG

参加したのは、円覚寺(北鎌倉)の坐禅会です、

2014-0112 (3).JPG

そして、本日の座禅(日曜説教会)の会場はこちら、「大方丈」

(坐禅会も、暁天坐禅会、土曜坐禅会等色々あり、会場もそれぞれ異なります)

ちなみに、日曜坐禅会は、午前9時~法話、10時~坐禅会のスケジュールですが、

座禅のみの参加は不可です。(参加費用:参拝料・300円のみ)

まずは、法話・・・。

今日は、年初めということもあり、横田南嶺老師のお話し。

だからなのか、会場一杯の「人」「ひと」「ヒト」・・・、

ざっと、500人以上は参加されていたでしょうか・・・、

正直、想像以上の人数、自由参加(予約不要)と言うことで、完全になめていました。。。

お経を読んだり、楽しく法話を伺ったりし・・・、

そして、いよいよ、座禅・・・、

こちらも、100人強参加されていました。

簡単に座り方を教わり、すぐにスタート・・・、

すると、ほどなく、バシッ!バシッ!!・・・、と「警策」の音が響き渡る・・・、

これも想像以上の力強さで・・・、すっごい痛そう!

その音が気になって、気になって、とても「無心」にはなれませんでした[がく~(落胆した顔)]

そうして、どのくらいの時間が経ったのでしょうか?

おそらく、20分程度だったと思いますが、ここで一旦休憩、

そして、次は、10分程度・・・、

今度は、警策も無しと言うことで、静かな空間で、ゆっくり自分の呼吸と向き合いながら座禅・・・、

10分・・、意外?にも、すぐに終わりました。。。

今回は、初めてという事もあり、とても、瞑想するまでは行けなかったけど・・・、

なんだか清々しい気持ちになりました[ぴかぴか(新しい)]

~参考に、ネットに出ていた、座禅についての説明分を転記します。~ 

「坐禅はとても簡単です。何も難しく考える必要はありません。只(ただ)坐るだけです。

坐禅は自己反省をするために坐るのでもなく、

今ある自己を見つめるために坐るのでもありません。

本当に只(ただ)坐るだけなのです。【只管打坐(しかんたざ)】

我々は、物心ついてこのかた日常生活の様々なできごとや体験によって自己形成してきた結果、

自分というものが堅くできあがっていて、執着心から色々なこだわりをもって生きています。

そしてそれが上手くいっているうちは有頂天になり、やがて頭をぶつけたり、人から叩かれたりし、

上手くいかないと、ああでも無いこうでも無いと悩んだり苦しんだり・・・本当に安らぎのない毎日を送っていることに気づきます。

そのような日常ですから、只坐るといっても、それに何の意味があるのか?自分の為になるのか?利益があるのか?

などとつい考えてしまいます。

しかし、坐禅は「無為」の行です。何かの為にする「有為」を離れねばなりません。

坐禅のよいところは、我々の気構え次第では、そういった人間の尺度や寸法を離れて、さらにまた自分というものも離れて、

自由で広大な世界に帰入できることです。

しかもそれが遠くではなく、実は日常の何気ない瞬間の中にもあったことに気づくのです。(以下省略)」

 『坐禅の作法について』 http://soto-hse.jp/page048.html


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はじめての『チョイモビ』 [体験]

スマホに替わった事もあり、

以前から乗ってみたかった 『チョイモビ』 を体験しました。

(登録は、スマホを持っている事が前提なのです。。。)

申し込んでから、数日で承認され・・・、

昨日1時間の講習を受けて・・・、いよいよ乗車OK!

そこで、早速・・・、

DSC_0024.JPG

本日、乗ってみました♪

今日は、赤レンガから山手のパン屋さんに行き、家の近くで返却。

そうなのです!

この『チョイモビ』は、片道利用が可能なカーシェアリングなのです!!

窓も無く・・・、足回りも固く・・・、最近の車には当たり前についている色々なものが無い・・・、

決して、乗り心地が良いとは言えない 『チョイモビ』 

でも・・・、

これはこれで、かえって潔い気がしました。

「ちょっと、そこまで・・・、」と、自転車代わりにつかえる、

新しい移動のカタチですね。。。


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リフレクソロジー入門講座 その3 [体験]

さぁ、全3回の入門講座も、今日が最終回。

今日は、足指でタオルをたぐり寄せる運動や、

足指で歩く運動などを練習した後、いままで習った事の復習・・・、

足裏から膝上まで、まんべんなくモミほぐします・・・。

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そして、最後は、人に施術する方法を勉強・・・、

きっと、妻は、これが一番待ち遠しかったと思います!

自分にも、相手にも・・・、毎日少しづつ・・・、

みんなで健康に暮らしたいものですね!!


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リフレクソロジー入門講座 その2 [体験]

先週に続き、本日は、2回目の講座、

先週に引き続き、理論の講義を受け、

簡単にできる、ハンドリフレ、指先をマッサージする「爪もみ」、ヘッドマッサージを練習した後、

足の甲や、ふくらはぎ等、先週やらなかった部位へ移行、

foot-1.jpg

鼻が詰まっている時は、その反射区が痛いし・・・、

首がこっている時は、その反射区が痛いし・・・、

本当、足って正直ですね!!


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リフレクソロジー入門講座 その1 [体験]

3回だけの入門講座ということもあり、気軽に受講決定、

今日がその初日です!

リフレクソロジーとは? から始まり、

なぜ、足をもむと健康になるか? とか、

身体の仕組みについて、30分ほど講義を受けた後・・・、

さぁ、お待ちかねの実演です。

130424_144709.jpg

懸賞で当たった、足もみ棒より、はるかに強力そうな「愛心棒」を購入し、

自身の足をもみほぐします・・・。

始めは、かなり痛く、ゴリゴリ、ブチブチ音が出るのですが、

それが、次第にほぐれてくるのが快感!

毎日、少しづつでも続けると、効果ありそうですね!!


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BMW Active E [体験]

一度乗ってみたかった、EV(電気自動車)[車(セダン)]

タイムズ(カーシェアリング)の山下町に「BMW ActiveE」が追加されたとの事で、

早速、試すことに・・・、

ワンコのお散歩をしながら、駐車場に向かう・・・、

おっ!

左ハンドルでした!!

そして、カードをかざす機械が見当たらない・・・、

窓口に行き、手続きするとの事でした・・・、

窓口で、手続き、簡単な使い方&注意事項の説明、そして、署名、、、

これじゃ、普通のレンタカーですね・・・、

面倒ですが、しばらく、認知されるまでは、こんな感じなのでしょうね。

そんなこんなで、5分程度要し、ついに搭乗!

大黒パーキングを経由し、ベイサイドマリーナに行く事にしました、

2012-0909.jpg

レンタカーにしては、なかなか豪華ですよね!

乗り心地は、ガソリン車とほとんど同じ、でも、加速はもっと良い感じでした。。。

そして、電気自動車というよりは、左ハンドルに緊張しながらのドライヴでした♪


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マンション管理士 受験しました! [体験]

マンション住まいの友人に乗せられ・・・、

助けてくれと言われ・・・、

つい、その気になって受験する事にしました、『マンション管理士』。。。

戸建ての設計をしている私が、何故?

その通り、自分でも何故か解らないけど、とにかく、受けてみようと思ったのです!

でも・・・、

仕事が混雑したり・・・、

歌の発表があったり・・・、

結局、勉強を始めたのは、1週間前・・・、

それでも、

201-1126 (4).JPG

前日は、12時間超の勉強をこなし、当日に臨む・・・、

でも、やはり・・・、

例年、合格率8%前後の国家試験は、そんなに甘くなく・・・、

50点満点中、29点(速報による自己採点)でした[もうやだ~(悲しい顔)]

でも、勉強して解った事も沢山あったし・・・、

もうちょっと頑張れば受かりそうな気もするし・・・、

来年も頑張ってみようかなぁ~。。。


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カーシェアリング [体験]

車を手放してから、ワンズレンタカーと、ニッポンレンタカーを試してきた我が家・・・、

今度は、カーシェアリングに挑戦です!

2011-0515.JPG

自宅から数分の所に、それを実施している駐車場に発見!

会員登録をすれば、15分・200円単位(ガソリン代込み)で借りられるのです。

しかも、支払うのは、実際に乗った時間・・・、

なので・・・、

長い時間予約しておいても、早く返せば、その分安くなると言うわけです。

面倒な手続き&スタッフに会うことも無いし・・・、

ガソリン満タン返しも無いし・・・、

これはこれで気楽ですね!


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そう言えば・・・、 [体験]

2月7日の『野毛山動物園 一日飼育体験』で作成したポップ・・・、

3月末まで掲示されているんだった・・・、

あの日以来、動物園に行っていなかったので、実際の掲示状況は見ていない・・・、

もうあまり日も無いので、勢いで見に行く・・・、

[exclamation×2]

100322.JPG

ありました[exclamation×2]

もっとすみっこに、ひっそりと掲示されているかと思ったら、獣舎のすぐ隣り・・・、

かなり目立つ場所でした[がく~(落胆した顔)]

こっ、ここに一ケ月以上掲示されていたとは[あせあせ(飛び散る汗)]

急に恥ずかしさがこみ上げてくる・・・。

でも・・・、

かたや、ちょっと嬉しい気持ちも同居・・・??、

なんだか、変な気持ちです[ふらふら]

ちなみに・・・、

動物園の『アニマル・ペアレント』 になれば、飼育体験みたいな事も出来るそうです。

興味のある方は是非!

⇒ http://www.nogeyama-zoo.org/member/parent.html


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